Descarga en la App Store
Descripción

Abs & Core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
20 minutos

Serie 2: 3 rondas
Crunches (Set Of 20)
Crunches (Set Of 20)
2 minutos

Serie 3: 3 rondas
90-90 Crunches (Set Of 20)
90-90 Crunches (Set Of 20)
2 minutos

Serie 4: 3 rondas
Sit Up Machine R/L/&F (Set Of 20)
4 minutos

Serie 5: 1 ronda
Yoga
1 hora


Entrenamientos relacionados

Full Abs
14 minutos 10 segundos, Modero
Abs
12 minutos, Modero
Abs
23 minutos, Modero
Abs
7 minutos 30 segundos, Modero
Core
26 minutos, Modero
22,5 Minutes Abs
22 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías