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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
3 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutos
Side Bends
Side Bends
1 minuto


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15 minutos, Intenso


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