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Bauch :-):-)


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto


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11 minutos 30 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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