Shoulder Mobility - KC

Principiante Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Legs

Añadido por Katy Coull

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bent Over Arm Swings Back And Forth

1 minuto

Bent Over Arm Swings Side To Side

1 minuto

Bent Over Arm Swings Round And Round

1 minuto

Fly (No Weights)

1 minuto

Ball Wall Rolls

1 minuto

Pass A Small Object From Hand To Hand Behind Your Neck

1 minuto

'Drying Your Back'

1 minuto

90 Lat Stretch

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Shoulder Mobility 2 - KC

4 minutos 30 segundos, Principiante

Shoulder Mobility

4 minutos 28 segundos, Modero

Shoulder mobility

12 minutos 56 segundos, Modero

Shoulder Stretches 2 - KC

6 minutos 40 segundos, Principiante

Mobility And Flexibility

5 minutos, Modero

Mobility Warm-up

5 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.