Butt & Burn.

Modero Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Chest

Añadido por Lena Br

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Mountain Climbers

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

Yoga Bicycles

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Rest

30 segundos

Jog on the Spot

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Squats

2 minutos

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

35 segundos

Squat Jumps

15 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

1 minuto

Explosive Mountain Climbers

20 segundos

Squats

1 minuto

Jumping Lunges

15 segundos

Rest

20 segundos

Child's Pose

35 segundos

Wall Push Ups

35 segundos

Mountain Climbers

35 segundos

Jog on the Spot

5 minutos

Entrenamientos relacionados

Burn

14 minutos, Intenso

Burn It

5 minutos, Intenso

Morning Body Burner!

24 minutos 25 segundos, Intenso

Butt Challenge

51 minutos 55 segundos, Intenso

Burn! 🔥

19 minutos, Intenso

Butt

6 minutos 8 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.