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Ejercicios moderados

Quick Pump

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar, Barbells

Dennis Shingu
 		    Añadido por Dennis Shingu
Quick Pump
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra
Descripción

Fast pre-workout

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pull-ups
Pull-ups
20 segundos
Bench Press
Bench Press
20 segundos
Chin Ups
Chin Ups
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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