Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Limited time and space workout to get the blood flowing and energize you.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Test
5 minutos 30 segundos, Intenso
Basic
15 minutos, Modero
Test
2 minutos,
Se
20 minutos, Modero
G
8 minutos,
Pull
30 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías