Abs Workout

Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Bsmah Waz

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

90-90 Crunches

1 minuto 15 segundos

Rest

19 segundos

90-90 Crunches

1 minuto 15 segundos

Rest

24 segundos

Vertical Leg Crunches

1 minuto 15 segundos

Rest

19 segundos

Vertical Leg Crunches

1 minuto 15 segundos

Rest

24 segundos

Leg Lifts

1 minuto 37 segundos

Rest

19 segundos

Leg Lifts

1 minuto 37 segundos

Rest

25 segundos

Air Bike Crunches

1 minuto 15 segundos

Rest

10 segundos

Air Bike Crunches

1 minuto 15 segundos

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