Ab Workout

Intenso Duration 9 minutos

Añadido por Cameron Masson

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto

Cross Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Leg Ups

1 minuto

Regular Crunch

1 minuto

Rest

15 segundos

Leg Up Crunch

1 minuto

Reverse Crunch

1 minuto

Rest

15 segundos

Double Reverse Crunch

1 minuto

Foot Touch Side Crunch

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Abs Workout

7 minutos 15 segundos, Intenso

Ab Workout

6 minutos 30 segundos, Principiante

Ab Workout

16 minutos 30 segundos, Intenso

Ab Workout

33 minutos 45 segundos, Principiante

Ab Workout

9 minutos 43 segundos, Modero

Abs Workout

5 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.