Ejercicios intensos

Upper Body Circuit

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Core, Chest, Arms

Añadido por Thomas Braeckevelt

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 5 rondas

20 Push-Ups

45 segundos

20 Crunches

30 segundos

10 Hand To Thigh Plank

40 segundos

20 Sit-Ups

40 segundos

20 Tricep Push Ups

20 Tricep Push Ups

50 segundos

20 Bicycle Crunches

20 Bicycle Crunches

30 segundos

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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