Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minutos
Ab Curls
Ab Curls
3 minutos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
5 minutos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Upper Body
13 minutos 30 segundos, Modero
Upper Body
13 minutos, Modero
Upper body
15 minutos, Modero
Upper Body
11 minutos 30 segundos, Modero
upper body
11 minutos, Modero
Upper Body
7 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías