Booty

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Mariana Figueiredo

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Let's get the booty of our dreams doing this work out. Do it in thr right way, 3 times a week, and watch your booty get fit and strong.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Squats

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Glute Kickbacks

1 minuto

Lateral Leg Lifts

1 minuto 30 segundos

High Glute Kickbacks

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.