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Serie 1: 4 rondas
Tricep Push Ups
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1 minuto
Tricep Dips
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Dolphin Push-ups
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1 minuto
Kneeling Push-Ups
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Kneeling Diamond Push Ups
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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