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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 minuto 30 segundos


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13 minutos 30 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 60 seg  
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Leg Stretch

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Intenso 9 min  
Yoga  

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