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Serie 1: 3 rondas
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 3 rondas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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