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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
30 segundos
Toe Touches
30 segundos
Squads
30 segundos
High Knees
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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