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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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