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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
stretching
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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