Running Intervals

Modero Duration 32 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Teresa Edwards

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Walk

5 minutos

Run

3 minutos

Walk/jog

1 minuto 30 segundos

Run

5 minutos

Walk/jog

2 minutos 30 segundos

Run

3 minutos

Walk/jog

1 minuto 30 segundos

Run

5 minutos

Cool Down

5 minutos

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