Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Strength
9 minutos 30 segundos, Modero
Arm
3 minutos, Modero
Arms And Core
14 minutos, Principiante
Beggining
3 minutos 30 segundos, Modero
Monday
6 minutos, Principiante
Arms Muscle
1 minuto 30 segundos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Modero 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Strengthen & Stabilize

Strengthen & Stabilize

Principiante 15 min  
Legs   BOSU, Dumbbells
Weight Training 101

Weight Training 101

Modero 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 10 min  
Legs   No Equipment

Categorías