Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Muffin top


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Split Abs
Split Abs
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Lying Supermans
Lying Supermans
30 segundos
Split Abs
Split Abs
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
4 minutos 30 segundos, Modero
Abs
26 minutos, Principiante
Core
12 minutos, Modero
Abs
15 minutos, Intenso
For Me
6 minutos 40 segundos, Principiante
Abs
19 minutos 20 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Total Bikini Body Blast!

Total Bikini Body Blast!

Modero 5 min  
Core  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Modero 5 min  
Core   Exercise Mat

Categorías