Abs & Core

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Steven B

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Do as many as you can in 1 minute for each exercise. This can be intense for beginners so take it easy to start with. If you can't complete the 3 rounds work up to it. If you find it easy you can make it more intense by adding extra rounds. Happy training.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Mountain Climbers

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Core + Abs

5 minutos, Intenso

Abs/core

5 minutos 5 segundos,

Core Exercise

10 minutos, Modero

Quick Workout

4 minutos 45 segundos, Modero

Core Training

11 minutos 30 segundos, Modero

Abs

2 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.