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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
20 segundos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
40 segundos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 2 rondas
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 segundos
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
15 segundos
Split Abs
Split Abs
20 segundos


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