Core Party

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Henry .

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Max reps!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Cross Knees to Elbows

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knee Obliques

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Rest

10 segundos

Switch Kicks

30 segundos

Rest

10 segundos

Fast Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Front Kicks

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Workout Discussion

30 Jul

Ashley D.

Enjoyed this one ;-)

15 May

Nada A.

i must do this one now

Entrenamientos relacionados

2.5

2 minutos 30 segundos, Intenso

Core Warm Up

16 minutos 40 segundos, Modero

10 Minutes

10 minutos, Intenso

Warm Up

10 minutos 43 segundos, Modero

10 Min HITT

9 minutos 21 segundos, Modero

Warmup

7 minutos 10 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.