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Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
20 segundos
Mountain Climbers
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30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
30 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
High Knees
High Knees
45 segundos
Butt Kickers
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45 segundos
Jumping Jacks
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1 minuto


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5 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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