Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
20 segundos
1 minuto
20 segundos
1 minuto
20 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Warm Up
8 minutos 25 segundos, Principiante
Warmup
7 minutos 10 segundos, Modero
Warm Up
10 minutos 43 segundos, Modero
Warm Up
9 minutos 10 segundos, Principiante
Warm-Up
9 minutos, Modero
Warm-Up
2 minutos 35 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Seated Forward Bend Practice **V

Seated Forward Bend Practice **V

Modero 5 min  
Legs  
3 Minute Plank

3 Minute Plank

Principiante 3 min  
Core  
Jog

Jog

Principiante 17 min  
Recovery Jog

Recovery Jog

Principiante 33 min  
Warmup

Warmup

Principiante 10 min  
Back  
Arm Circles

Arm Circles

Principiante 2 min  
Shoulders  

Categorías