Warm Up

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Añadido por Hayley Whittingham

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Big Forward Arm Circles

15 segundos

Big Reverse Arm Circles

15 segundos

Right Leg Swings

15 segundos

Left Leg Swings

15 segundos

Military March

30 segundos

Toe Touch To Press

30 segundos

Uppercuts

30 segundos

Jabs

30 segundos

Big Forward Arm Circles

15 segundos

Big Reverse Arm Circles

15 segundos

Knees to Elbows

30 segundos

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