Ejercicios intensos

Chest

Intenso Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball

Añadido por Rohit Chauhan

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con bola de ejercicio

Descripción

Do fast

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bench Press

50 segundos

Bench Press

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Rest

30 segundos

Cable Crossovers

1 minuto

Rest

1 minuto

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Entrenamientos relacionados

31 minutos 45 segundos, Intenso

30 minutos, Intenso

9 minutos 45 segundos, Intenso

16 minutos, Intenso

4 minutos, Intenso

48 minutos 45 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3

34 minutos 26 segundos, Intenso

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs

16 minutos 12 segundos, Modero

Chest And Triceps

Chest And Triceps

16 minutos 24 segundos, Modero

2 Arm Push Pull Upper Body

2 Arm Push Pull Upper Body

32 minutos 5 segundos, Modero

Partida - Push | Chest 3

Partida - Push | Chest 3

48 minutos 24 segundos, Intenso

Boost Your Upper Body

Boost Your Upper Body

32 minutos 43 segundos, Intenso