Ejercicios intensos

Chest

Intenso Duration 49 minutos

Áreas objetivo: Chest

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Añadido por Lara Villorejo

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio

Descripción

Chest

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto 30 segundos

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minuto 15 segundos

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

1 minuto 30 segundos

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

1 minuto 15 segundos

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuto 30 segundos

Lateral to Front Raises

Lateral to Front Raises

1 minuto 15 segundos

Stability Ball Incline Press

Stability Ball Incline Press

1 minuto 30 segundos

Entrenamientos relacionados

7 minutos, Modero

4 minutos, Modero

32 minutos 32 segundos, Modero

6 minutos, Intenso

30 minutos 35 segundos, Intenso

15 minutos 30 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 minutos 20 segundos, Modero

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 minutos 16 segundos, Modero

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 minutos 8 segundos, Intenso

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 minutos 30 segundos, Intenso

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 minutos 27 segundos, Intenso

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 minutos 52 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Stretchy-Time

Principiante

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Carnival Abs

Intenso

48 min

Body Beast (Build Chest & Tri's)

Intenso

1 h 1 m

Love Handle

Intenso

27 min

Core

Jump Rope, Dumbbells

HIIT BODY ARMOR

Intenso

1 hora

Full Body

Jump Rope

Arnold's blueprint lower back legs and abs

Intenso

1 h 11 m

Barbells

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero