Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Chest

Intenso   49 minutos

Áreas objetivo: Chest

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Lara Villorejo
 		    Añadido por Lara Villorejo
Chest
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

Chest

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto 30 segundos
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
1 minuto 15 segundos
Bench Dumbbell Fly
Bench Dumbbell Fly
1 minuto 30 segundos
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
1 minuto 15 segundos
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuto 30 segundos
Lateral to Front Raises
Lateral to Front Raises
1 minuto 15 segundos
Stability Ball Incline Press
Stability Ball Incline Press
1 minuto 30 segundos

Entrenamientos relacionados

Chest
Chest
7 minutos, Modero
Chest
Chest
16 minutos, Intenso
Chest
Chest
6 minutos, Intenso
Chest
Chest
5 minutos, Modero
Chest
Chest
30 minutos 35 segundos, Intenso
Chest
Chest
15 minutos 30 segundos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Pitching Week 13 Day 5
Pitching Week 13 Day 5
3 minutos 20 segundos, Modero
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
41 minutos 16 segundos, Modero
Upper Body Workout 2.0
Upper Body Workout 2.0
26 minutos 8 segundos, Intenso
Upper Body Dumbbell Routine
Upper Body Dumbbell Routine
45 minutos 30 segundos, Intenso
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
15 minutos 27 segundos, Intenso
Workout 1 | Push Day
Workout 1 | Push Day
41 minutos 52 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Super Stretchy

Super Stretchy

Principiante 12 min  
Everyday Cardio & Core

Everyday Cardio & Core

Modero 18 min  
Bicep Tricep Blowout

Bicep Tricep Blowout

Intenso 48 min  
Carnival Abs

Carnival Abs

Intenso 48 min  
Ultimate Fighter Core

Ultimate Fighter Core

Intenso 26 min  
Core   Pull Up Bar
Chest WO

Chest WO

Intenso 40 min  
Shoulders   Wall, Dumbbells, Bench

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito