Daily Abs

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Jacq S

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Butt Lift Bent Knees

30 segundos

Opposite Foot Touch

30 segundos

Double Crunch

30 segundos

Leg Raises Straight Legs

30 segundos

Plank

30 segundos

Reverse Crunch

30 segundos

Heel Touches

30 segundos

Opposite Foot Touch Straight Arm And Leg

30 segundos

Opposite Foot Touch Straight Arm And Leg

30 segundos

Side Plank Dips

30 segundos

Side Plank Dips

30 segundos

Scissor Legs

30 segundos

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