Bun Day

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Annie G.

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat Jumps

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Lean Over Hamstring And Back Stretch

20 segundos

Prisoner Squats

1 minuto

Front And Back Lunges

1 minuto

Lateral Lunges

1 minuto

Standing Wide Leg Stretch

20 segundos

Wall Sit

1 minuto

Squats

1 minuto

Center Leg Stretch

20 segundos

Elevated Floor Bridge

1 minuto

Glute Kickback

1 minuto

Runners Lunges

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Glute Kick Backs

1 minuto

Fire Hydrants

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

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