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100 pushups a day for 30 days! Starting....NOW!


Exercises

Serie 1: 10 rondas
10 Push-Ups
10 Push-Ups
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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