For Hips

Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Warmup

Añadido por Vaidotas C

Etiquetas

Ejercicios de calentamiento

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bird Dog

1 minuto

Rest

15 segundos

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuto

Rest

10 segundos

Kelti Dubeni

1 minuto

Rest

15 segundos

Dubeni Su Koja Ant Kelio Kaire

1 minuto

Kelti Dubeni Ant Kelio Koja Desine

1 minuto

Sulenkta Koja Su Kamuoliu

1 minuto

Rest

10 segundos

Sulenkta Koja Su Kamuoliu

1 minuto

Rest

10 segundos

Sulenktos Kojis Soninis Kelimas

1 minuto

Rest

10 segundos

Sulenktos Kojis Soninis Kelimas

1 minuto

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