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Descripción

Short-length, high intensity workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto
Crunches
Crunches
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos


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