Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

This exercise will get you pumped.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Plank
Plank
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
45 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Squats
Squats
1 minuto


Entrenamientos relacionados

8 min
7 minutos, Principiante
Training
4 minutos 30 segundos, Principiante
O7W
6 minutos, Modero
Starter
6 minutos, Principiante
Work Out
4 minutos 45 segundos, Principiante
7 Minute
5 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Laying Down Exercise

Laying Down Exercise

Principiante 3 m 30 s  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Baby Steps

Baby Steps

Principiante 5 min  
Legs   No Equipment

Categorías