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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
2 minutos
Jogging
Jogging
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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