Finish Strong

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Añadido por Paul Grinchuk

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

For all to do it the intensity if high but with dedication and motivation anyone can do it

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Push-Ups 5

15 segundos

Squats

20 segundos

Push-Ups 3

10 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Mountain Climbers

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Push-Ups 8

25 segundos

Plyo Jacks

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Mountain Climbers

25 segundos

Fast Push-Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

12 segundos

Burpees

30 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Entrenamientos relacionados

I Made It

29 minutos 35 segundos, Intenso

18 minutos 23 segundos, Principiante

14 minutos 5 segundos, Modero

Good Morning 0.2

18 minutos, Intenso

New

13 minutos 10 segundos, Modero

Quick Workout

1 minuto, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.