Ejercicios moderados

Daily

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Glutes, Legs, Chest

Equipo: Dumbbells

Añadido por Yasmin Turner

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de glúteos Ejercicios con mancuernas

Descripción

Repeat 3 times

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

1 minuto

Squats

2 minutos

Plyo Lunges

1 minuto

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

2 minutos

Pop Squats

2 minutos

Essential Yogic Breath

Essential Yogic Breath

1 minuto

Entrenamientos relacionados

11 minutos 52 segundos, Modero

6 minutos 54 segundos, Principiante

13 minutos 30 segundos, Intenso

6 minutos 51 segundos, Modero

Personal Workout

Personal Workout

4 minutos 40 segundos, Modero

21 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 minutos 57 segundos, Modero

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 minutos 31 segundos, Modero

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 minutos 1 segundo, Intenso

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 minutos 38 segundos, Modero

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 minutos 23 segundos, Modero

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 minutos 51 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Swinging Dumbbells

Modero

14 min

Lower Body

Dumbbells

Killer Bod, Brah!

Modero

16 min

Core

No Equipment

Core the Pilates Way

Modero

15 min

Core

Exercise Mat

The Strength Train

Modero

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Kicking - Punching And Abs

Intenso

33 min

Legs

Perky Booty By Jess!

Modero

11 min

Lower Body

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero