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Serie 1: 1 ronda
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
3 minutos
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 minutos
Leg Raises
Leg Raises
3 minutos
Drop Squats
Drop Squats
3 minutos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
3 minutos
Essential Yogic Breath
Essential Yogic Breath
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
3 minutos


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48 minutos, Modero


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