Ejercicios intensos

Third

Intenso Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: Barbells

Añadido por Pratham Bhagudia

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Side Bends

30 segundos

Rotating Toe Touches

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Big Toe Forward Bend

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Big Forward Arm Circles

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Kneeling Push-Ups

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Transition

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Serie 3: 2 rondas

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Elbows-Out Chest Stretches

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Transition

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Barbell Bicep Curls

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Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

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This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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