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Descripción

Gets your abs turning if you keep this up for 2 weeks


Exercises

Serie 1: 6 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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