Thigh Gap

Modero Duration 28 minutos

Añadido por J Schwartzstein

Descripción

This workout with help to pursue the gap between inner thigh... And tone rest of thigh and butt.. But mostly focused on the inner thigh....

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jog on the Spot

5 minutos

Jumping Jacks

1 minuto 10 segundos

Serie 2: 2 rondas

Sumo Squat

1 minuto

Sumo Squats Pulse

20 segundos

Plie Squats with Tip Toes

1 minuto

Jumping Jacks

30 segundos

Ballet Squat

1 minuto 30 segundos

Jog on the Spot

1 minuto

Butt Lifts With Soft Ball Or Bottle Between Thighs

1 minuto

Hop in Place

20 segundos

Squats With Soft Ball Or Bottle Between Legs

1 minuto 30 segundos

Side Lunges

2 minutos

Jog on the Spot

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Standing Leg Stretches

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Thigh Gaps

10 minutos 30 segundos, Modero

Inner Thigh Gap Anyone?

2 minutos 45 segundos, Intenso

Thigh Gap

7 minutos 50 segundos, Modero

Thigh Gap

8 minutos 10 segundos, Modero

Thigh Gap🙌💜

35 minutos, Intenso

Thigh Gap Workout

14 minutos 50 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.