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Workout for a Thigh Gap


Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 Toe Touches
10 Toe Touches
15 segundos
20 Lunges
20 Lunges
30 segundos
30 Squats
30 Squats
35 segundos
40 Jumping Jacks
40 Jumping Jacks
45 segundos
50 sec. toe touches sitting
50 sec. toe touches sitting
50 segundos
60 sec. Wall Sit
60 sec. Wall Sit
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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