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Descripción

Hardcore ab workout which tightens and hardens abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunchs
30 segundos
Right Side Crunchs
30 segundos
Left Side Crunchs
30 segundos
Leg Lifts
30 segundos
Board Crunchs
30 segundos
Bicycle Crunch
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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