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Descripción

Quick workout to get your heart pumping!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Plank
Plank
30 segundos
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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