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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Burpee To Press Up
30 segundos
Squat To Leg Lifts
30 segundos
Mountain Climbers
15 segundos
Lunges
15 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos


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Work Out
1 minuto 50 segundos, Modero
Casual
1 minuto 50 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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