Spin Crazy

Intenso Duration 30 minutos

Añadido por Cindy Rairden-kellar

Descripción

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Cycling

45 segundos

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Cycling

45 segundos

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Cool Down Cycling

6 minutos

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