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Descripción

Cardio


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
2 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minutos


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5 minutos 45 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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