Ab Workout A

Principiante Duration 7 minutos

Añadido por Lina L

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Horizontal Scissor Kicks

30 segundos

Rest

30 segundos

15 V Sit-ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Kicks

30 segundos

Rest

30 segundos

15 Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

15 Alt. Knee Tucks

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

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