Total Abs

Intenso Duration 6 minutos

Añadido por Stacy Ruffo

Descripción

30 day routine. .

Exercises

Serie 1: 1 ronda

90-90 Crunch Taps

30 segundos

Cross Body Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Cross Body Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Leg Lifts

20 segundos

Scissor Cross Crunches

20 segundos

Leg Lifts

20 segundos

Scissor Cross Crunches

20 segundos

Rest

15 segundos

Flutter Kicks

20 segundos

Tip Toe Glute Bridge

15 segundos

Flutter Kicks

20 segundos

Tip Toe Glute Bridge

15 segundos

Rest

15 segundos

Elbow Plank

30 segundos

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